[2018.2.8]
[第5回なるほど健康塾を開催しました。]

今回は「高血圧について」をテーマに実施しました。

限られた時間の中で、参加した皆さんには高血圧が引き起こす体への影響や、血圧の降圧に効果がある食事方法・減塩方法などを学んでいただきました。
特に食塩摂取量については、２０１６年に宮城県・男性が国内ワースト１位の摂取量だった！！とのことなので、高血圧の方に限らず、これを機に普段の食事を見直して健康寿命が延びるような食事習慣を身につけていただければと思います。

次回の健康塾は「禁煙」をテーマに、３月１５日（木）に開催予定です。
興味のある方は参加無料・申込み不要ですのでお気軽にご参加ください。