[2017.11.16]
[第2回なるほど健康塾を開催しました。]

第２回なるほど健康塾を開催しました。

今回は「五十肩のセルフリハビリ」をテーマに実施しました。

１時間と短い時間でしたが、参加者の皆さんに肩の構造と肩が痛い時の対処法を知っていただき、最後に、全員で五十肩の改善につながる簡単な運動を行い終了となりました。

五十肩の改善に向け、この体験が少しでも参加者の皆さんのお役に立てば幸いです。

これから寒くなりますので、肩をあたたかくして無理のない範囲で、少しずつ辛抱強く運動を続けていただければと思います。

次回の健康塾は「誤嚥性肺炎を予防しよう」をテーマに、１２月１４日（木）に開催予定です。
興味のある方は参加無料・申込み不要ですのでお気軽にご参加ください。